四級藍帶：藍帶是天空的顏色，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全掌握基礎技術。
中場休息敬禮，這也是明德大師跆拳道及武道精神的基本禮儀，謝謝教練謝謝助教
實戰防身/拳擊/跆拳道/踢拳道/泰拳、截拳道 跆拳道 推薦 馬珈術實戰專家版、民用版、專家版課程需做評估。
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在場地方面，各種設備皆完善，訓練場地設於將軍澳運動場、香港單車館、坑口體育館，及調景嶺體育館等大型活動室，方便新界區的朋友們。整體來說，是一間偏向專業的，適合想要培養自信，接受嚴謹培訓的人士。
三級藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。
跆拳道班的場地和選址也很重要，因為這會直接影響你的學習體驗。道館的場地必須要保持整潔，不會有雜物放在場上影響訓練，也要符合基本的場地規格，包括基本的防火措施、急救措施等。而一些跆拳道館甚至還會提供浴室，讓你可以在練習跆拳道後保持個人清潔。
一入明德大師跆拳道明德大師跆拳道就告訴你武道精神「不怕千萬人阻擋，只怕自己投降」。這也是推薦專家帥氣兄弟拔拔教孩子的精神，如果沒嘗試過，不到最後一刻都不要放棄
學習跆拳道不僅可以強身健體，更可以訓練專注力和團隊合作精神。跆拳道有很多不同動作、套路和技巧，跆拳道攻擊講究快狠準，而且招式靈活多邊，所以能訓練身體靈活性。另外，學習跆拳道也能讓習武者增強自信，更能夠用來防身，一舉多得。在跟同伴對招的過程中，也可以學習尊重和團隊合作的重要性。由於跆拳道好處這麼多，對孩子身心有正面影響，因此非常適合他們學習。而學跆拳道也能培養青少年的專注力和恆心，因此跆拳道也適合青少年學習。
一提到跆拳道，第一時間一定會想到它是用來防身的。跆拳道本身就是一種防身術，在古代時期，為了防禦外來入侵和猛獸的襲擊而發展了這樣一套防禦術。而當你把它放到現代，也同樣適用，尤其是在現今香港治安日漸變差的環境下，一旦發生任何意外，學跆拳道無疑可以在危急關頭救你一命！
除了性別、年齡、體重、還有色帶之分，分為男子組、女子組以外，還有國小高、中、低年級、以及幼兒園的組別，還有體重、及色帶不同的跆拳道對戰練習呢
東方體育會的課程有提供成人班以及成人進階班，成人班的時間設定在夜晚，也方便上班族下班後去練習！他們的場地也很整齊，設施齊全，喜歡乾淨的人也可以放心使用他們的場地。他們的選址在九龍區的觀塘，對於九龍區的朋友們交通很便利。
在價錢方面可以向他們致電查詢，整體來說是一間師資高，適合初學者，和學生上班族等各界人士的道館。
換好兒童跆拳道衣服的兩兄弟先來拍個照，從小有武俠夢的小鏞鏞也希望能跟明德大師跆拳道館館主一樣獲得這麼多的獎牌